哈囉各位小夥伴們最近好嗎？清明連假剛過，大家是不是覺得要上班很辛苦呢？覺得上班日很辛苦的朋友們再加加油，只要工作三天週末假日又會再度來臨，到時又可以睡到自然醒或是出去玩了！但是在安排行程之前，我們還是要先來關心一下現在疫情的狀況如何。
連假確診數節節攀升，要出門的朋友們請小心
在大家過清明連假的這段時間，新冠病毒並沒有跟著我們放假，從放假前一天4/1的確診人數104人到4/5的216人確診，中間幾天也都是一個單日破百人，確診足跡遍布台灣12縣市，從北到南有基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、台中市、彰化縣、台南市、高雄市、屏東縣和花蓮縣，都是人口密集或是好吃好玩的縣市，如果有讀者或是有家人朋友居住在這些縣市，那就要請他們好好的看一下各縣市政府提供的疫調足跡表，然後最近好好的觀察自己的身體狀況。
真的好可怕，怕到我現在都不太敢搭乘大眾運輸工具，不得已去到人擠人的地方回家也是有點心驚驚，不過在這裡還是要提醒大家各項防疫規定記得要做到，勤洗手、外出戴口罩和實聯制登記都是非常重要的。說起來疫情開始到現在已經兩年多，我覺得在勤洗手和戴口罩的習慣養成以後，整體的身體狀況好像變健康了(？)以前都還會有一些小感冒發生，現在頂多就是過敏打噴嚏而已，可能都是養成這兩個習慣的功勞吧！
到底是感冒、流感還是Omicron？基礎症狀報你知
在這個乍暖還寒的春天，身體很容易因為忽冷忽熱而著涼，如果你只是打個噴嚏、流鼻水流一下子就停，沒其他症狀的話可以不用管他，但如果你是「乾咳、肌肉痠痛、極度疲勞、喉嚨沙啞、失去味覺及嗅覺，然後又有發燒」的話，那就要請你儘速聯絡最近的醫院去做快篩或隔離等等，因為這是Omicron會出現的身體症狀。😰
另外如果是「發熱、乾咳、乏力，然後有部分的人會有鼻塞、流鼻涕、肌肉痠痛、腹瀉以及失去味覺和嗅覺」，這些就是新冠肺炎會有的生病症狀，如果你發現自己有以上情形也請到醫院去做快篩，並配合醫療人員的指示。
接下來如果是發燒頭痛、肌肉痠痛、有呼吸道症狀(咳嗽、鼻水、鼻塞和喉嚨痛等)和疲倦乏力、全身痠痛等全身性症狀，那可能就是得了流感；如果只是發燒、咳嗽等呼吸道症狀，加上1-2個全身性症狀那就是感冒了。如果有以上症狀出現記得趕快到診所去看醫生，這裡的資訊只是提供給大家一個初步的參考，一切還是要以醫師檢查結果作為依據。
不想生病那就要提升免疫力
大家如果不想要得病只想要身體健康，那就必須要從日常生活下手，每天保持良好運動、吃營養的原型食物和不要熬夜早點睡覺，這些都是常常在說的提升免疫力的不二法門，看起來很簡單但是實際要做對我來說還真是有些困難，我看我還是從最基礎的多喝水開始，先把代謝廢物的能力提高後再來去想免疫力的部分。😭
現在在這個疫情爆發的當下，網路上又出現許多關於疫情的各種討論，像是與病毒共存、清零比較好、防疫政策很爛或是疫苗沒有用等等的言論，我覺得在這個時間點大家還是不要看太多負面資訊比較好，吸收太多負面資訊自己也會變負面，畢竟維持正能量也是提升免疫力的方法之一，置於疫苗現在雖然不是萬靈丹，但也有數據證明打了疫苗以後染疫的多為輕症，疫苗打或不打大家都可以依照自己的判斷去選擇，至少Ester我會去打第三劑，因為不論是要參加大甲媽祖還是白沙屯媽祖的進香都必須要接種完三劑才能參加。
照過來！照過來！4/8晚間大甲媽祖要起駕啦！
今天就來為大家介紹大甲媽的遶境進香，今年的主題是「同心」，大甲媽會從鎮瀾宮出發，沿途經過台中、彰化、雲林及嘉義四個縣市，最終的目的是嘉義縣的新港奉天宮，沿途路線固定、會經過的宮廟多達上百間，晚上駐駕的宮廟也一樣，4/8晚間出發後4/9晚上會駐駕彰化市的南瑤宮，4/10駐駕西螺福興宮，4/11駐駕新港奉天宮，隔天4/12舉行祝壽大典後返程；4/13一樣回到西螺的福興宮，4/14則是駐駕北斗的奠安宮，4/15、16分別晚上駐駕在彰化天后宮和清水朝興宮，到了4/17就會回到大甲鎮瀾宮，全程徒步約340公里。
繡旗隊、哨角隊還有神童團等，精彩陣頭絕對不能錯過！
徒步的過程中除了有莊嚴的媽祖神轎外，同樣不能錯過的就是大甲鎮瀾宮的陣頭們，這些精采的陣頭分別是鎮瀾宮的報馬仔、頭旗組、開路鼓、大鼓陣、繡旗隊、哨角隊、三十六執士團、轎前吹、娘傘組、福德彌勒團、彌勒團、太子團、神童團還有莊儀團，個個都是鎮瀾宮的菁英團隊，有這麼多團隊和信徒每年跟著大甲媽祖南下，如此大的陣仗也難怪Discovery探索頻道會將大甲媽祖的遶境進香列為世界三大宗教盛事之一。
像我就很喜歡哨角隊吹出的哨角聲，多支哨角整齊吹響的那個聲音真的不是普通的響亮，現場聽真的很震撼，還有福德彌勒團、彌勒團、太子團和神童團的表演也活潑有趣，每次看到神童團的兩尊神明—招財和進寶跳舞都覺得心情很好、很開心，沒有體驗過的小夥伴們真的很建議到現場去體驗一次。
2022年參加廟會必備「這個」，還有各種防疫規定記得要遵守
雖然我建議你們可以去現場體驗看看，但是今年依照中央防疫新規定，要打滿3劑疫苗才能去參加宗教活動，所以大甲鎮瀾宮今年表示，凡是施打3劑疫苗並下載數位健康證明或提供其他疫苗接種證明者，廟方會提供「疫苗3 OK」卡的識別證，呼籲信眾們踴躍索取。
這個「疫苗3 OK」卡截至4/5已經發出近3萬5千張，有準備要去參加或是體驗熱鬧的小夥伴們，現在趕快拿著小黃卡到大甲鎮瀾宮去領取吧！對了對了！除了參加宗教活動要接種完3劑這項規定以外，另外還有禁止鑽轎底、不共食、不邊走邊吃、不群聚以及全程配戴口罩這些重要的防疫規定。
大家既然決定參加就要遵守防疫規定，跟著大甲媽祖的隊伍外出就代表了鎮瀾宮，如果做出不好的示範那除了丟自己的臉以外，也是損害到媽祖的名聲，希望大家都可以好好遵守規定當個模範好信徒，沒辦法到現場去的朋友也不要難過，現在鎮瀾宮在FB粉絲團以及YouTube都會直播要在線上陪大甲媽遶境也很OK喔！那麼今天的分享就到這裡了，我是Ester我們下次見，掰掰！
2022/04/06│民俗小學堂│標籤：新冠疫情, Omicron,清明連假,確診數破百,流感症狀,失去嗅味覺,提升免疫力,大甲媽祖遶境進香,世界樹峰會,大甲鎮瀾宮,疫苗3 OK,鎮瀾宮陣頭,宗教活動防疫規定,哨角隊,神童團,
作者：Ester
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