哈囉~各位小夥伴們大家好！12月的現在總是好冷好冷，又是下雨又是寒流的，弄得Ester好不想出門…我是很想這麼說啦，但是最近的天氣很好，而且也不太冷完全不像冬天的樣子😆
覺得冬天不冷嗎？別急，凜冬將至！
是因為極端氣候的影響嗎？最近感覺真的不太冷，台中的中午都還有接近25度的高溫，但是等到這周五12/17開始就會變冷了，根據中央氣象局的預測周五東北季風會增強，北部和東北部氣溫下探13-15度，降雨機率也隨之增高；沿海和山區有可能會出現11度，中南部氣溫約為15度且受到雲系南移的影響恐有零星降雨，不過東北季風會在12/20減弱，但是回溫的幅度不明顯，看來冷冷的冬天真的來囉！
會正式變冷大概是因為二十四節氣之一的「冬至」即將來臨，關於冬至我們去年有寫過一篇《吃湯圓，人圓圓。那些年，吃湯圓的原因你記得嗎？》，不知道冬至細節的小夥伴們可以點進去閱讀閱讀喔！
氣溫下降成這個樣子，看來前面說的「好不想出門」很快就會實現了😉，但是不行啊，天氣再冷還是必須正常生活，不論是工作還是購物都要繼續，那麼為了讓小夥伴們都能過一個舒適的冬天、避免感冒，Ester今天就來推薦一些冬天保暖的小祕訣吧！
天氣變冷了，要保暖就要守住這「4個部位」
首先是身體的部份，想要確實保暖首先就必須知道身體的哪些部份容易感到寒冷或受寒，接下來只要好好守護這些地方就能讓身體暖和啦！第一個是頭頸部，頭部是最容易外露的部位，如果冷風吹多了，血管一收縮就會感覺頭部疼痛，頸部也是一樣，吹到風以後血管收縮還會連帶影響到肩膀，吹到風以後血管收縮還會連帶影響到肩膀，導致肩頸痠痛。所以建議小夥伴們在冬天外出時，可以戴一頂帽子讓頭部感覺暖暖的，就不怕頭痛囉！
接下來則是上背部，就是心臟和肺所在的那一塊區域，這邊也是很怕冷的，特別是容易鼻子過敏、流鼻水的人，只要頸部下方的「肺俞穴」一灌風，那鼻水肯定是流個沒完沒了。針對頸部保暖當然就需要請出「圍巾」了，冬天外出可以圍上一條圍巾，好好的保護你的脖子和肩膀，如果是不喜歡圍圍巾的小夥伴，也可以穿上高領毛衣或是在「肺俞穴」貼上一片暖暖包，都可以讓頸部變得更加溫暖喔！
再來是腹部，相信大家小時候應該都曾經聽過大人說：「肚子要藏起來，不然會感冒」這一類的話，所以肚子一定要記得藏好，尤其是肚臍和肚臍下方3指處的「關元穴」都要用衣服或是褲子好好的藏起來，除此之外也可以在腹部貼一片暖暖包，讓腹部更溫暖。
最後就是「足部」了，腳是血液循環的最末端，現代人工作繁忙、經常久坐，導致全身血液循環不佳，在冬天容易手腳冰冷或是抽筋，所以除了穿上襪子保暖以外，睡前也可以用熱水泡泡腳或使用乳液按摩腳底，加強身體血液循環都可以感覺更暖和喔！
以上介紹的都是非常實用的冬季保暖法喔，Ester在冬天就是這樣渡過的，寒流來襲時通常都是帽子、圍巾加上厚外套，如果再加上現在出門的標配─口罩的話，我就只會露出兩個眼睛😂，禦寒做得這麼徹底，就算是大寒流晚上要到廟口去看「收冬戲」也不是問題！
年底最終熱鬧大活動─收冬戲
「收冬戲」是客家傳統的酬神戲的名稱之一，每年秋收到年底的這段時間，農民們為了感謝神明的庇佑，讓他們今年可以五穀豐登、收穫滿滿，所以舉辦平安感謝祭典，這時候鄉民們都會準備好豐盛的供品祭拜神明，各宮廟也會請戲班來演戲酬神，客家人稱此為「做收冬戲」或「做平安戲」。
因為是年底的熱鬧慶典，鄉民們也會邀請親朋好友一起回來共襄盛舉，所以傳統的收冬戲時期，家家戶戶都會辦桌宴請親友，達到聯誼的作用；另外這時為了要讓來看收冬戲的鄉民們「嘴巴」不無聊，通常廟口都會有許多販賣小點心的攤販，糖葫蘆和椪糖這時也會出現，Ester也聽家裡的大人們說過，這時可是小孩子最開心的時候，家裡有大餐可以吃、外出還有零食可以買。
日戲與夜戲居然不同，帶你瞭解「收冬戲」的小細節
收冬戲的表演內容都不一樣，沒有一定要演出什麼，一般來說會從早演到晚上，據說「日戲」會以忠孝節義類型的故事為主，例如《桃園三結義》或《義海千秋》；晚上的「夜戲」就會以大家都愛的題材為主，通常是比較輕鬆有趣、會令人開懷大笑的內容，或是才子佳人的愛情故事。
陽明交通大學客家文化學院的副教授羅烈師甚至發現，日戲和夜戲使用的語言也會有所差異。白天的日戲多半以傳統的四縣腔客家話為主來詮釋戲劇；夜戲為了讓觀眾放鬆與方便和觀眾互動，通常會融入當地習慣的腔調或用語，與在地觀眾產生共鳴。
「收冬戲」與「平安戲」的差異
有的人可能會把客家的「收冬戲」當作是「平安戲」，但是其實收冬戲和平安戲有很大的不同，像是演「平安戲」的時間大概是農曆八月十五左右開始，一直到農曆十月十五水官大帝的誕辰時結束；「收冬戲」的演出時間大概是農曆的十一月底到十二月初。
還有就是一般的「平安戲」會在三官大帝廟或是有「供奉」三官大帝的廟前舉行；而「收冬戲」則沒有限定廟裡一定要供奉「三官大帝」，一般的宮廟也可以舉行。
最後一個差異就是「新丁粄」。以前人的觀念比較重男輕女，客家人家中如果有生男生的話，隔年為了感謝上天和祈求男嬰平安長大，會製作一種名叫「新丁粄」的食物，在演平安戲時當作供品供奉；演收冬戲的時候就不會有人準備「新丁粄」，只會準備較為豐盛的供品。
現今，還有在舉辦「收冬戲」的宮廟漸漸變少，也因為大家幾乎都在家裡觀看電視或電腦，所以在廟前看戲的觀眾也越來越少，部分宮廟為了配合現代人的習慣，也將傳統的戲曲節目變更成明星演唱會或是戶外電影院，Ester覺得順應時代做調整沒有什麼不好，但當你感受到傳統改變時，心裡難免還是會有些感慨。以上是本次的內容，謝謝收看，我是Ester我們下次見，掰掰！
2021/12/16│民俗小學堂│標籤：天氣變冷,東北季風,冬季保暖,身體保暖,暖暖包,收冬戲,客家傳統,平安戲,新丁粄,三官大帝,關元穴,
作者：Ester